Nicholas Meregali – The Deep De La Riva Guard

Nicholas Meregali – The Deep De La Riva Guard

Renversez et soumettez vos adversaires avec cette garde ouverte et agressive de Nicholas Meregali, y compris la DEEP De La Riva

• Nicholas Meregali est l’une des meilleures ceintures noires tous poids confondus sur Terre, avec plusieurs championnats du monde et une garde ouverte dévastatrice
• Combinez la Deep De La Riva, De La Riva X, col et manche, et plus encore pour des résultats optimaux, illustrés étape par étape sur cette série en 4 parties
• Utilisez des renversements simples avec de grands résultats, car Nicholas explique comment utiliser des techniques qui fonctionnent à tous les niveaux, avec de petits détails qui rendent chaque mouvement encore plus fort
• Perfectionnez votre garde ouverte avec des exercices que Nicholas utilise pour rester affûté à travailler depuis la garde

Alors, Qu’obtenez-Vous Exactement ?

PARTIE 1

• INTRODUCTION DVD
• INTRODUCTION DE LA RIVA X GUARD
• RENVERSEMENT DEPUIS LE COL MANCHE
• RENVERSEMENT SINGLE LEG

PARTIE 2

• RENVERSEMENT SANS LES MAINS
• LIER LES POSITIONS
• RENVERSEMENT DEPUIA LA SPIDER GUARD
• LIER LES POSITIONS
• ARM DRAG VERS LE SINGLE LEG
• DRILLER LES ARMS DRAGS

PARTIE 3

• RENVERSEMENT DANS LE TEMPS
• BERIMBOLO VERS LE LEG DRAG
• DRILLER LES POSITIONS
• DLR X GUARD VERS LE DOS
• BERIMBOLO VERS LE DOS
• RENVERSMENT SIMPLE VERS LA DEMI GARDE

PARTIE 4

• PRENDRE LE DOS EN CONTRE DE KNEE SLICE
• DRILLER LEA PRISES DE DOS
• TRIANGLE ET OMOPLATA DEPUIS LA DLR
• LOOP CHOKE
• DRILLER LES SOUMISSIONS
• OUTRO